Диеты

Миф о несовместимости помидоров с огурцами На просторах Интернета написано немало материалов о том, что огурцы с помидорами нельзя сочетать, как и есть дыни с чем-то другим. Об этом говорится в сообщении диетолога Оксаны Скиталинской в Facebook. Существует […]

Обезопасить себя от пестицидов довольно просто. Фрукты и овощи — источники витаминов и микроэлементов, которые стоит употреблять ежедневно. Но то, что мы покупаем в магазинах и на рынках, может содержать химикаты и пестициды. Садоводы и огородники распыляют эти […]

Рекомендуется употреблять не более 5 граммов соли в день. Если потребление соли превосходит рекомендованный показатель хотя бы в два раза, человек может столкнуться с неприятными для здоровья последствиями. Избыток соли в рационе меняет микрофлору кишечника. Итог – гипертония, […]

Лучшие источники белка Здоровое питание завоевывает мир и становиться все более популярным. При этом есть также категория людей, которая хотела бы потреблять меньше мяса, не уменьшая потребления белка. Для этого достаточно добавить в рацион правильные заменители мяса. 1. […]

Три самые полезные каши Не секрет, залог отличного утра – вкусный и полезный завтрак! Его нужно съесть самому, если верить пословице. Мы провели эксперимент, и нашли 5 причин начинать утро с каши. Что мы хотим от завтрака? Он […]

Совет подойдет далеко не каждому. Пищу надо принимать голышом, уверяют ученые американского института психологии. Они объяснили это рядом факторов, способствующих усвоению пищи, потребляемой в обнаженном виде. Джон Крегон, доцент кафедры психологии, заявляет, что при приеме пищи в одежде, […]

Пить напиток следует с особой осторожностью. Кофе является одним из самых любимых напитков в обществе. Точнее, люди делятся на два типа: те, кто любит кофе, и те, кто равнодушен к этому ароматному напитку. Но как быть, если в […]

Результаты последних исследований. Американские ученые из Стэнфордского университета развенчали миф о двух самых популярных в мире диетах: низкоуглеводной и обезжиренной. Группа специалистов провела эксперимент, в ходе которого сравнила эффективность низкоуглеводной и обезжиренной диеты. Автор исследования Кристофер Гарднер отметил, […]

Киви – полезный фрукт, богатый микроэлементами, витаминами. Это диетический продукт — его калорийность на 100 грамм ~63 Ккал. Ученые пищевой индустрии проводили множественные исследования, в ходе которых выявили новые и подтвердили ранее известные свойства киви: 1.Киви используют в […]