Длительность идеального отпуска
Сегодня поговорим об отпуске, которого все ждут в течение года и планируют, как и где будут отдыхать. 28 суток веселья и расслабленности!
Ученые пришли в выводу, что идеальное время и длительность отпуска — это всего 2 недели. Этого времени вполне хватает на полноценный отдых и не даёт возможности выбиться из трудового графика. А в Британии считают, что 3-х дней вполне достаточно.
Учёные подсчитали и выяснили — у тех, кто отдыхал больше 2-х недель, понижается уровень мышления, и это сказывается на принятие важных решений, осложняет оценку ситуаций, ухудшается состояние здоровья и настроения.
Чем длиннее отпуск, тем сложнее заставить себя начать работать, появляется депрессия. В такую группу риска попадают руководители всех направлений, пиар-менеджеры и журналисты.
Проще обстоят дела возврата на работу у программистов, переводчиков и инженеров. Но в реальной жизни стоит учитывать время, за которое организм может расслабится, а оно у каждого индивидуально. Научитесь в отпуске считать моменты бездействия (целыми днями лежать на пляже) с моментами действия (гонка за сувенирами) — так вы можете организовать полноценный отдых и не потратите много денег.
Учёные считают, что большинство людей просто не умеют отдыхать правильно и поэтому возвращаются из отпусков ещё больше измотанными. А проблема заключается в неправильной планировке и постановке приоритетов.
Поэтому, чтобы хорошо и полноценно отдохнуть, получить удовольствие и приятные впечатления, позаботьтесь об этом заранее. А сколько будет длиться отдых — это уже решать вам.
