Как ухаживать за ножками летом

Как ухаживать за ножками летом

Лето это солнце, пыль, жара, сухой воздух – эти факторы негативно сказываются на состоянии женских ног. А ведь именно летом предъявляются особые требования к дамским ножками – они просто обязаны быть гладкими, шелковистыми и ухоженными. К тому же, аномальная жара заставила всех далеко забросить поднадоевшие джинсы, которые хоть как-то позволяли пренебрегать обязанностями по отношению к собственным ногам. В результате, открытая одежда и обувь приводят к тому, что ноги оказываются практически беззащитными перед микротравмами, ушибами, и прочими неприятностями. Летний уход за ногами должен быть особенно тщательным.

Уход за ногами летом требует очищения, питания, тонизирования и увлажнения. Мойте ноги прохладной водой по возможности после каждого продолжительного пребывания на улице. В вашем арсенале должны быть специальные средства по уходу за ногами: скрабы, гели, питательные и увлажняющие кремы. Не пропускайте контрастное обливание или контрастный душ. После этой процедуры на тщательно высушенную полотенцем кожу нанесите питательный крем. Если слоятся ногти на ногах, старайтесь питаться продуктами, которые богаты кальцием. А если летом потеют ноги, старайтесь правильно выбирать обувь. Она должна быть открытой и изготовлена из натуральных материалов.

Если вы предпочитаете спортивный образ жизни — передовые технологии вам в помощь: приобретайте обувь с эффектом микровентиляции. Кроме этого, чтобы нормализовать потоотделение в течение дня, очень полезно применять кремы или гели охлаждающего действия. А вот на ночь побалуйте ножки ванночкой с отваром коры дуба, а затем нанесите на кожу кремы для улучшения кровообращения и лимфотока. Таким образом, уход за ногами летом станет значительно легче, благодаря огромному выбору подобных средств.

Еще одна проблема – натоптыши и мозоли на ногах – приводит к тому, что летом болят ноги. Элементарный выход: удобная, качественная, идеально соответствующая вашему размеру обувь. Чтобы избавиться от натоптышей и не допустить трещины на пятках, которые являются их прямым следствием, своевременно обрабатывайте ступни с помощью скраба, специальной лопатки и питательного крема. Одно условие: необходимо смягчить кожу перед процедурой не очень горячей ножной ванночкой. Лучше всего это проделывать вечером. А чтобы крем впитался, после нанесения наденьте хлопчатобумажные носки, можно даже на всю ночь.

Нередко у женщин отекают ноги летом: из-за жары происходит нарушение венозного кровообращения вследствие сильного расширения сосудов. Эта ситуация достаточно неприятная, часто приводящая к тому, что летом болят ноги, но справиться с ней можно. Важнейшее профилактическое средство от отеков ног – физические упражнения: катание на велосипеде, плавание, ходьба, особенно босиком. Прекрасно действует закаливание голеней и стоп прохладной водой по окончании утренних или вечерних водных процедур. Специалисты также советуют протирать ноги кубиками льда из травяных отваров.

Педикюр – одно из непременных условий правильной заботы о ногах. Его можно проводить и дома. Но лучше обратиться к специалисту. Только профессионал, используя последние достижения в этой области, способен обеспечить грамотный и полноценный уход за ногами и посоветовать что-то конкретно для вас. Использование лака для ногтей обязательно, так как он не только украшает, но и защищает. Можно нанести бесцветный лак, а при желании применять лаки разных оттенков, что еще больше украсит ваш образ.

Практикуйте вечернее расслабление ног. Самое простое – поместить ноги повыше, чтобы обеспечить отток крови и отдых ногам. Помогает и легкий массаж: массируйте поэтапно – от стоп к бедрам. Не нужно игнорировать такие средства по уходу за ногами как маски на основе косметической глины с минералами и целебными травами. Заботьтесь о себе и помните — уход за ногами летом важен не только для красоты ваших ног, но и для вашего здоровья.