Как выбрать кроссовки для фитнеса?
Правила выбора одежды и обуви для занятий спортом почти одинаковы, существуют лишь тонкости выбора. К примеру, вы уже месяц занимаетесь в фитнес-клубе и не знаете, что на вас надета неправильная одежда и обувь.
Большинство девушек предпочитают разные комплексы упражнений, не задумываясь о том, что чешки больше подходят для йоги, кроссовки – для бега и некоторых видов спорта. Хорошо, если там, где вы занимаетесь, работает опытный тренер, который разбирается в спортивной экипировке и может дать вам совет по выбору одежды и обуви. Если такого тренера нет, помогут наши советы.
Как правильно выбрать кроссовки для фитнеса
— Обувь, независимо от производителя, должна быть дышащей и эластичной, легкой и мягкой. Обязательно проконсультируйтесь у продавца, не потеряет ли свою форму обувь после нескольких занятий.
— Форма кроссовок должна плотно облегать ногу, но при этом стопа не должна быть сдавленной, иначе во время движения вы будете чувствовать дискомфорт.
— Ищите амортизацию в кроссовках — это специальные подушечки под стопой и пальцами.
— Не экономьте на спортивной обуви, приобретайте обувь только у проверенных производителей. В этом случае вы получите гарантию, да и вряд ли у таких кроссовок после нескольких занятий что-то отклеится или отвалится.
— Если предстоит выполнять силовые тренировки, приобретайте кроссовки именно для этих видов занятий. Для танцев прекрасным вариантом обуви станут кеды, для пилатеса – тапочки, а для бега – кроссовки.
— Существуют и негласные правила выбора спортивной обуви. Покупайте обувь с перфорированным верхом и дышащей стелькой. Сегодня такие кроссовки продает каждый уважающий себя производитель с громким именем.
— Стопа и пятка кроме хорошей фиксации должна иметь отличную амортизацию, чтобы нагрузка на мышцы и стопу была минимальной.
— Обувь для занятий фитнесом должна быть максимально легкой.
— Ни при каких обстоятельствах не верьте, что качественная правильная обувь не может быть красивой, очень даже может!
