Названы главные противопоказания к употреблению кофе
Иногда бодрящий напиток может навредить здоровью.
Чашечка кофе стала привычным ежедневным ритуалом для большинства людей. Однако употреблять этот бодрящий напиток можно далеко не всем.
Противопоказания к употреблению кофе
Отказаться от кофе, или, по крайней мере, снизить его употребление доктора советуют нескольких случаях.
Проблемы с сердцем
Учащенное сердцебиение и повышение давления – сигналы организма о том, что с кофе стоит быть поосторожнее.
Хроническая усталость
Бодрящий эффект напиток оказывает только при умеренном употреблении: если вы пьете более трех чашек в день, не удивляйтесь, что чувствуете только усталость.
Чувство жажды
Жажда также может сигнализировать о том, что вы пьете много кофе. Не секрет, что этот напиток обладает мочегонным эффектом, поэтому если пьете его, помните о том, что необходимо употреблять и достаточное количество простой питьевой воды.
Кроме того, врачи советуют ограничить употребление кофеина людям с повышенной возбудимостью. Но если все-таки без кофе никак, помните, что “золотая середина” – это до двух чашек в день. А чтобы получить действительно бодрящий эффект – кофе нужно пить без молока, сахара и других добавок.
