Имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения

Как приготовить имбирный чай
• имбирь мелко натереть
• добавить корицу
• хорошо размешать
• дать постоять 2-3 минуты
• имбирь пустит сок и впитает порошок корицы
• выжать сок из половинки лимона
• свежую мяту мелко порезать
• все это залить кипяченой водой
• кинуть гвоздику
• настаивать 15 минут

Ингредиенты (на 1,5 л воды):
• 50 г свежего имбиря
• сок половины лимона
• веточка мяты
• 1/2 ч.ложки порошка корицы
• 2 штучки гвоздики

Имбирь обладает удивительными свойствами – эффективно сжигать жиры и ускорять обмен веществ. Блюда с имбирем уже давно взяли на вооружение женщины, желающие сбросить лишний вес. Один из самых популярных рецептов – имбирный напиток для похудения. Имбирный чай желательно пить в чистом виде. Добавлять сахар категорически запрещено, но немножко подсластить напиток можно с помощью небольшого количества натурального меда либо отвара из стевии.

Советы худеющим с имбирным чаем

Нельзя пить натощак, в течение дня нужно выпивать 1,5-2 л — меньшее количество напитка не даст желаемый эффект, большее количество – может стать причиной сильной изжоги, раздражения стенок желудка.
Имбирный чай противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, чай с имбирем для похудения пьют курсами: 3 недели — перерыв минимум на 2 месяца.
Если чай для похудения вы пьете с удовольствием и привыкли к его пикантному вкусу, то можете постепенно увеличивать количество имбиря до 80-10 г на 1,5 л воды. Употребляя ежедневно имбирный чай для похудения в течении трех недель, вы сможете скинуть 3-5 кг.