Женское одиночество и как его избежать
Мнoгиe псиxoлoги нe тoрoпятся нaзнaчaть тaблeтки и укoлы пaциeнтaм, стрaдaющим oдинoчeствoм. Oни твeрдo увeрeны в тoм, чтo «спaсeниe утoпaющиx – дeлo рук сaмиx утoпaющиx».
Приeм нoвoмoдныx псиxoстимулятoрoв и трaнквилизaтoрoв, этo пoпыткa втoргнуться в глубинныe прoцeссы мoзгa и упрaвлять ими нaсильствeннo, чтo чрeвaтo сeрьeзными пoслeдствиями. Пoэтoму сoвeтуeм всeм, прoчитaвшим стaтью, измeнить сeбя сaмoсoвeршeнствoвaниeм, прилoжив в интересах этoгo силу вoли и тeрпeния.
Как избежать одиночества?
Eсть xoрoшee срeдствo oт одиночества – увлечение. Мы искренне желаем вам любви и счастья, и никогда не чувствовать одиночество.
У вас есть свободное время и вы решили заглянуть на эту страницу? Вас волнует обсуждение одиночества? Чтение этой статьи займет минут пятнадцать.
Что включает в себя понятие одиночество?
Из психологического словаря: «Одиночество (loneliness) представляет деструктивную форму самовосприятия». Далее: «Одинокий чел. чувствует себя заброшенным, забытым и ненужным». Вот, видите, куда дело зашло! Из этого явствует, чувство одиночество – всегда незваный гость, явившийся, чтобы помучить людей и вкусить их страдания.
К кому приходит одиночество, кого оно выбирает?
Одиночество – визитная карточка неуверенных в себе людей, что заметно по внешнему виду: глаза потеряли живость, в них застыли тоска и разочарование. Вы опустили плечи, стали ссутулиться, словно хотите стать меньше, ищите уединения, отключили радиотелефон, не желая общения ни с кем.
Вы перестали следить за собой: выглядите неряшливо, давно не делаете прически и не ходите на омолаживающие процедуры, в общем, махнули на себя рукой. Одиночество – рок обиженных или невостребованных людей. Оно возле тех, кто попал в сложную жизненную ситуацию, не находя из нее выхода. Оно выбирает слабых и, по образу присоски, крепко прилипает к ним, чтобы еще больше добавить негативных эмоций.
Что способствует одиночеству?
Они не умеют общаться, их преследует ксенофобия попасть под чье-то влияние или в психологическую зависимость от сильных людей. Симптомы одиночества возникают после семейных ссор, выяснений отношений с любимым человеком, неудачами на службе и в учебе. Оно остро воспринимается, когда вырастают дети, и у них появляются свои интересы; когда кто-то из друзей вам долго не звонит; заполняет душу, когда вы заболели и вам кажется, что все о вас забыли.
Чем опасно одиночество? Какой от него вред?
Одиночество – это невыносимый груз, подрывающий душевные силы. Оно умеет дергать бессонницей всех, кто попался в его сети. Согласитесь, до безумия неприятные ощущения. В глубине души вы знаете, что это далеко не так, но одиночество – ваш двойник, смеется по-над вами всю ночь, не допуская возражений. Но это не все. Одиночество на этом не успокаивается. Оно расставляет капканы с гнетущей депрессией, приучает к алкоголю и наркотикам.
Выбираться из ловушек сложно. Но посмотрите, какие имена великих женщин есть в списках, подвергшихся влиянию одиночества: Эдит Пиаф, Мэрилин Монро, Айседора Дункан, Элизабет Тейлор, Лариса Гузеева, Екатерина Фурцева. К сожалению, перечень длинный. Видите, какое оно подлое, гадкое, презренное. Одиночество жаждет заразить вас своими пороками. Согласны, что его надо уничтожать на корню?
Два различных феномена одиночества
Немаловажно понять, как воспринимает одиночество человек. Наше сообщение будет неполным, если мы не расскажем о двух понятиях одиночества – позитивное (отшельничество) и негативное (изоляция). Позитивно уединяются все творческие люди. Стремится к позитивному одиночеству и многие труженники, начиная от студентов и офисных служащих, до высокопоставленных лиц.
Они тоже не прочь провести специфичный отпуск на каком-нибудь необитаемом острове или взять места в путешествие на яхте. Яркий пример такого вида одиночества – отечественный современник, путешественник Федор Конюхов, человек с «железной» силой воли, избороздивший на разных суднах безбрежные просторы морей и океанов, написавший девять книг о своих впечатлениях. Однозначно, что такой вид одиночества приносит силы и пользу здоровью, обогащает интеллектуально, расширяя кругозор.
Есть женщины, которые сознательно выбрали одиночество, уйдя в лавран. Это удел многих успешных бизнес вумен, не желающих допускать в личную жизнь мужчин. Но чаще всего понятие «одиночество» имеет дурной смысл.
Вы уже многое знаете об одиночестве
Наша цель состоит именно в этом, чтобы вы не растерялись, повстречаясь с опасным, негативным одиночеством, а сумели постоять за себя. Оно умеет выделять жертвы в толпе (по унылой походке, хмурому выражению лица, опустошенному взгляду), затем приходить к ним в квартиры. Купите в первом киоске для себя букет цветов, одиночество не переносит их, они дарят людям радость.
Плотно захлопните дверь под его носом, оно останется за порогом. Дома включите ясный свет и веселую музыку, ему всегда не нравились такие моменты. Эти два шага вы делаете в том случае, если знаете, что оно уже давно поселилось в углах или кладовках вашего жилища.
Неплохо при этом посмотреть на себя в зеркало, улыбнуться собственному отражению, мигнуть ему, громко сказав: «Я сделаю все, чтоб одиночество здесь не появлялось». Такое негостеприимство обескуражит его, и оно покинет вас.
Экстренные действия, если невыносимо терпеть одиночество
К сожалению, пока не придумали спасительных таблеток и капель от этого страдания. Заварите в термосе чай с мелиссой или душицей. Полежите в ванне, выйдя из нее, закутайтесь в халатик. Вам уже стало лучше: успокоилось дыхание, нормализовался ритм, вы чувствуете, что обретаете контроль над собой. Это положительные симптомы.
Вы поглощены процессом полностью, он отвлек через тяжелых дум. После чаепития нужно лечь в постель и настроить себя на сон. Утром не вспоминайте о ночном происшествии, займитесь делами.
Способы закрепления стойкого эффекта невозвращения одиночества
Когда много вариантов, выбирайте любой, при этом помните, они действуют, когда вы выполняете их регулярно, а не от случая к случаю! Это самое непреложное правило. Нужно влюбиться себя, это просто: не отказывать в удовольствиях, получая радость от созерцания позитивных моментов. Здесь много способов, вы понимаете, о чем речь.
Поверьте в свои силы и в духовные, и в физические. Ваш мир должен быть здоровым и бодрым. Он ваш стержень. Ходите в театры, посещайте выставки художников, следите за культурной жизнью города, станьте постоянным зрителем всех мероприятий.
Избегайте встреч с негативными явлениями, такими как фильмы о маньяках убийцах или ТV передачи о преступлениях. Вам не нужны переживания, нервная система вашего организма нуждается как нельзя больше в позитивных эмоциях. Тут выбор за вами.
Здоровые эмоции, здоровый дух – надежные барьеры одиночеству
Одна известная дама делилась с читателями своим необычным способом разрядки агрессивного импульса одиночества. Женщина купила боксерскую грушу и училась на ней делать апперкоты и хуки до пота.
Возвысьте себя в своих глазах, т. е. поверьте, что вы пришли на землю с какой-то определенной миссией. Определитесь со своим предназначением. Вы не просто так живете, у вас есть свои идеалы, к которым вы стремитесь. Надо постоянно и много раз говорить себе установки: я красива, сильна, улыбчивая, доброжелательная, со мной приятно общаться, меня везде ждут и рады моему появлению, я не терплю одиночества!
«Если вы бездельничаете, избегайте одиночества; если же одиноки – не бездельничайте», так сказал Самюэл Джонсон. Пить ли лекарства для избавления от одиночества? Подходит к концу наш разговор об одиночестве. Пора делать выводы.
