Как укрепить ногти на руках?
Две новости для обладателей ломких ногтей: хорошая и просто отличная. Хорошая новость заключается в том, что самый модный маникюр – это короткие ногти округлой формы. Значит, можно не бояться ломкости ногтей и необходимости повсюду носить с собой пилочку.
Но еще лучше то, что можно укрепить ногти на руках и не скрывать их ломкость, а избавиться от нее. Тогда ваши руки будут выглядеть ухоженно и аккуратно независимо от того, какая тенденция господствует в моде. Тем более, что возможностей укрепить ногти на руках немало и на любой вкус и кошелек: дома или в салоне красоты, быстро или основательно.
То, как лучше укрепить ногти на руках в каждом конкретном случае, зависит от причин ломкости и ваших возможностей. Мы постарались узнать и выбрать самые эффективные методы – а выбор за вами. Учтите только, что сочетание нескольких процедур не всегда эффективнее, чем один, но подходящий рецепт.
Перегружать ногти уходом не менее вредно, чем ухаживать за ними недостаточно. Оптимальное решение: регулярная и щадящая поддержка, которая позволит как укрепить ногти на руках, так и не допустить их возвращения к прежнему ослабленному состоянию.
Причины ломкости ногтей на руках
Ногти – это ороговевшая часть эпидермиса, предназначенная для защиты кончиков пальцев и потому прочная и твердая от природы. Здоровые ногти должны быть крепкими и блестящими, а уж никак не ломкими и хрупкими.
Если ногти слоятся, обламываются и крошатся – значит, есть внешняя или внутренняя причина, мешающая им нормально развиваться и выполнять свою основную функцию. Проанализируйте состояние своего организма и/или образ жизни, чтобы выяснить, почему слоятся ногти в вашем случае:
- Питание. Ногти строятся из белка кератина, а их прочность определяется также содержанием серы и некоторых аминокислот. Соответственно, недостаток «строительного материала» в вашем рационе обязательно скажется на состоянии ногтей. Строгие диеты, голодание, обезвоживание делают ногтевые пластины ломкими. Неполноценное, однообразное, недостаточное питание не обеспечивает организм витаминами и минеральными веществами, необходимыми для здоровья и роста ногтей.
- Здоровье. Внутренние неполадки в организме могут проявляться в т.ч. и состоянием ногтей. Ногти начинают крошиться и медленно растут при ослабленном иммунитете, заболеваниях ЖКТ и нарушениях обмена веществ. Ногти останутся слабыми до полного излечения. Не только болезни, но и сезонный авитаминоз, и гормональное состояние может ослаблять ногти: беременность, менструация и т.п.
- Окружающая среда и факторы, воздействующие на ногти. К ним относятся перепады температуры (жара, мороз, отопление в помещении), влажность воздуха, влияние воды и/или химических веществ. Ломкие ногти бывают у тех, кто часто стирает вручную и/или моет посуду без перчаток.
- Вредные привычки и регулярные действия: привычка грызть ногти, стучать пальцами по столешнице, щелкать семечки и орехи, необходимость печатать на машинке и проч. Ногти стачиваются, истончаются, не выдерживают нагрузки.
- Генетика определяет силу ногтей и их способность к восстановлению. У одних людей ногтевые пластины стойко выдерживают даже неаккуратное обращение, а у других ломаются даже при старательном уходе.
Как укреплять ногти на руках?
Наши поздравления, если вы не обнаружили у себя ни одну из названных причин ломкости – здоровью ваших ногтей можно только искренне порадоваться! Но скорее всего каждый найдет в списке один или несколько своих недостатков. А это – повод укрепить ногти на руках, опираясь на полученную информацию:
- Питание. Сбалансировать рацион нужно не только ради маникюра – но вы сразу заметите улучшение состояния ногтей. Для начала откажитесь от «пустых» калорий и бесполезных продуктов: промышленных сладостей, жареной на масле и слишком жирной пище, а также избытка соли, ароматизаторов и консервантов. Заполните освободившееся место в рационе свежими овощами и фруктами (клетчатка, витамины), нежирным мясом и птицей (белок), рыбой и морепродуктами (полезные жиры). Пейте чистую воду без газа. Два раза в год принимайте курс мультивитаминов или минеральные комплексы, посоветовавшись с врачом.
- Здоровье. Ломкие ногти помогают найти причину внутри организма, ваша задача – избавиться от проблемы. Решить ее поможет эндокринолог, гастроэнтеролог или гинеколог. Диагностикой и лечением именно ногтей занимается отрасль дерматологии – онихология.
- Окружающая среда не поддается нашим желаниям, но в наших силах противостоять ее пагубному воздействию на ногти. Зимой не выходите на улицу без теплых варежек, а уборку, стирку и мытье посуды выполняйте только в хозяйственных перчатках. Берегите ногти от режущих и колющих предметов, способных повредить основание ногтя и его корень.
- Вредные привычки каждый знает за собой: чтобы перестать грызть ногти, призовите на помощь силу воли и используйте специальные лаковые покрытия. Приучите себя регулярно делать гигиенический маникюр и компенсируйте травмирующую работу массажем кистей рук и пальцев, восстанавливающим кровообращение.
А вот с генетикой не поспоришь: если природа подарила вам слабые ногти, придется ухаживать за ними особенно тщательно. К счастью, делать это можно по-разному, в зависимости от желания, наличия времени и материальных возможностей.
Салонные процедуры для укрепления ногтей
Самый простой способ быстро укрепить ногти на руках – обратиться к мастеру маникюра. Современная косметология обладает широким диапазоном средств, от самых простых до поистине революционных:
- Обертывание ногтей шелковыми наклейками. Приклеиваясь к ногтевой пластине, эти тончайшие лоскутки полностью сливаются с ней и становятся незаметными. Ноготь в такой «обмотке» не может сломаться. Починить и укрепить таким образом можно все ногти (профилактика) или один сломавшийся ноготь (ремонт).
- Парафинотерапия для ногтей заключается в наложении концентрированных составов, впитывающихся в ногти и образующих на их поверхности невидимую защитную пленку. Эта пленка со временем смывается, но ногтевая пластина укрепляется и выглядит здоровее.
- Кератинирование состоит из двух этапов. На первом ногти полируют и напитывают аминокислотными коктейлями. На втором – покрывают защитной пленкой. Эффективность этого метода высока, но придется пройти полный курс из 5-7 процедур.
- Биогель наносится поверх ногтевой пластины тонким слоем и выглядит очень натурально. В то же время, благодаря запечатыванию ультрафиолетом, это покрытие сохраняет прочность само и уберегает ноготь от ломкости.
- Наращивание – радикальный метод укрепления ногтей. Наращенные гелем или акрилом ногти отличаются большой прочностью, но желательно размещать их на здоровой основе ногтя. Поэтому способ подходит тем, у кого ногти ломаются после отрастания на определенную длину. Всем остальным придется сначала вылечить, а потом уже наращивать ногти.
Лечение ногтей в салоне красоты или косметологической клинике – правильный, основательный, но не дешевый подход к укреплению ногтей. Его можно осуществлять время от времени или по мере острой необходимости, а в остальное время заботиться о силе и здоровье ногтей в домашних условиях. При систематическом самостоятельном уходе интенсивные салонные процедуры могут и не понадобиться.
Домашние рецепты для укрепления ногтей
Народная медицина накопила массу рецептов, помогающих укрепить ногти на руках в домашних условиях. Для начала просто не забывайте поддерживать ногти ухоженными и недлинными, 1-2 раза в неделю делая гигиенический маникюр. По окончании маникюра укрепляйте ногти, чередуя такие методы:
Укрепляющая лимонно-оливковая маска для ногтей.
Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла до температуры чуть выше комнатной. Добавьте несколько капель свежевыжатого лимонного сока. Нанесите состав на ногти и слегка помассируйте о снования. Наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь.
Ванночки для ногтей с морской солью.
Растворите 1 столовую ложку морской соли в стакане теплой воды. Подержите кисти рук в солевом растворе 10-15 минут. Протрите мягким полотенцем, не смывая, и нанесите питательный крем. Можно использовать ароматизированную соль или добавить 2 капли эфирного масла на свой вкус.
Укрепление ногтей йодом.
Вечером кисточкой нанесите аптечный раствор йода на основание каждого ногтя. За ночь йод впитается, и к утру от него не останется следов. Ногти заметно укрепляются после 5-7 таких процедур.
Укрепление ногтей воском.
Около 5 грамм натурального пчелиного воска нагрейте до мягкости и смешайте с 1 сырым желтком. Добавьте несколько капель масле персиковых косточек до получения консистенции густой мази. Втирайте в ногти каждый вечер в течение 7-14 дней.
Глицерин для ногтей.
1 чайную ложку глицерина из аптеки смешайте с 3 столовыми ложками розовой или лавандовой воды и 1 столовой ложкой свежевыжатого лимонного сока. Втирайте в ногти ежедневно до достижения нужного результата, повторяйте курсами каждые 2-3 месяца.
Чтобы укрепить ногти на руках в домашних условиях, никогда не подпиливайте и не состригайте их после мытья рук – влажные ногтевые пластины восприимчивы к механическим повреждениям. Когда есть свободная минутка, помассируйте руки с увлажняющим кремом, уделяя внимание ногтевым ложам.
Любое растительное масло полезно для укрепления ногтей, особенно если добавить в него витамины А и Е (они продаются в капсулах в каждой аптеке и стоят дешево). И, если учесть, что ноготь взрослого человека полностью обновляется приблизительно за 6-7 месяцев, то через полгода регулярных процедур вы сможете укрепить ногти на руках и забыть об их ломкости.
